Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 7 лет 11 месяцев 8 дней
Сбросить лишний вес
Цель похудеть - совсем не оригинальна и не нова. Но лично в своей жизни я никогда такую цель не ставила и если видела в фигуре "дефекты", то закрывала на них глаза.
Но в один прекрасный момент мне надоело запудривать самой себе мозг, и я поняла, что нужно признать:
- Да, я не толстая, но склонна к полноте.
- Да, я не толстая, но и не стройная.
- Да, я не толстая, но втягиваю живот, потому что Да - на нем есть целлюлит.
И Да, мне надоел этот самый целлюлит.
Итак, моя новая, не оригинальная, но свежая и новая цель лично моей жизни: похудеть, перейти на более здоровое питание, уменьшить порции еды, делать каждый день упражнения, качать пресс.
Поехали!
Критерий завершения
Фигура значительно изменилась и стала лучше
-
Пить воду
От 1,5 до 2 литров в день.
-
Носить белье для похудения
-
Делать упражнения для укрепления мышц
-
Качать пресс
-
Убрать из рациона сладкое, мучное, острое, соленое, фаст-фуд
Теперь моими сладостями и фаст-фудом будут сухофрукты и очень малое количество меда. Позволяется несколько раз в неделю пить чай (желательно травяной) с сахаром (не больше чашки за сутки!).
-
Не бухааать!
- 881
- 06 ноября 2016, 10:20
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением