Здоровье
Похудеть к Новому году
Надо правильно питаться.
Делать зарядку.
Пить много воды.
А чтобы это делать, нужна система.
Следовательно, задача на первое время: составить план, расписание и прочее, относящееся к похудению.
Задача - похудеть к новому 2017 году.
Критерий завершения
Похудела на 5 кг
-
Составить таблицы "55 дней без фастфуда" и "55 дней зарядки"
-
Написать распорядок дня
Чтобы было время на все: от приема пищи до зарядки
-
Составить список упражнений на утреннюю зарядку
-
Составить варианты питания
-
Процесс похудения
Написала вперед на 4 кг, цель можно будет считать завершенной и на пятом этапе.
-
68
-
67
-
66
-
65
-
64
-
63
-
62
-
61
-
60
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
