Мета закинута
Автор не відписував в цілі 9 років 1 месяць 8 днів
Здоров'я
Утром ПЛАНКА
Каждое утро начинать с зарядки. Начну с простого и быстрого комплекса упражнений, которое укрепляет мышцы всего тела "12 планок".
Описание техники выполнения можно посмотреть здесь.
Критерій завершення
до 31.12.2016 каждое утро делать зарядку - планку - пресс
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
