Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 8 лет 13 дней
Здоровье
Утром ПЛАНКА
Каждое утро начинать с зарядки. Начну с простого и быстрого комплекса упражнений, которое укрепляет мышцы всего тела "12 планок".
Описание техники выполнения можно посмотреть здесь.
Критерий завершения
до 31.12.2016 каждое утро делать зарядку - планку - пресс
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
