1

Step 1

60

2

Step 2

120

3

Step 3

180

4

Step 4

240

5

Step 5

300

6

Step 6

360

7

Step 7

420

1

Step 1

60

2

Step 2

120

3

Step 3

180

4

Step 4

240

5

Step 5

300

6

Step 6

360

7

Step 7

420

09 November 2016 20 November 2016
Goal completed 16 November 2016

Goal author

General

ВЕЛОТРЕНАЖЕР - 420 МИНУТ [неделя 14]

Первая неделя

Вторая неделя

Третья неделя

Четвертая неделя

8ч 10м кручения педалек за 14 рабочих дней + 3 выходных дня. (с 15.08.2к16 по 31.08.2к16)

Пятая неделя

Шестая неделя

Седьмая неделя

17ч 40м кручения педалек за 14 рабочих дней + 4 выходных дня. (с 1.09.2к16 по 18.09.2к16)

Восьмая неделя

Девятая неделя

Десятая неделя

17ч 10м кручения педалек за 14 рабочих дней + 7 выходных дней. (с 19.09.2к16 по 10.10.2к16)

Одиннадцатая неделя

Ну вот, я дошла до 60 минут. Думаю, больше я не буду увеличивать целевое время - 420-ти минут в неделю вполне достаточно. К тому же, иногда мне нужны перерывы и кручу я обычно дольше.

Двенадцатая неделя

915 минут кручения педалек за 14 рабочих дней + 7 выходных дней. (с 11.10.2к16 по 31.10.2к16)

Тринадцатая неделя

 Goal Accomplishment Criteria

Покрутила педальки 420 минут

  1. 60

  2. 120

  3. 180

  4. 240

  5. 300

  6. 360

  7. 420

  • 968
  • 09 November 2016, 16:47
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?