Закончить сорокодневку чакре муладхара по Майе Файнс

Всю жизнь избегала йоги и все, что с ней связано. Однажды сходила на занятие по хатха-йоге, выползла с проклятиями и стойким убеждением, что нет ничего хуже в этом мире. С моим нетерпеливым характером и полным отсутствием растяжки хатха действительно тот еще аттракцион))))

Месяц назад я осознала себя загнанной, нездоровой теткой с синдромом хронической усталости, прущей на себе груз забот, болезней и невысказанных эмоций. Поняла, что мне катастрофически не хватает личного времени и пространства. Личное время нашлось в период с 5 до 6 утра)))) Самое то, для утренних тренировок. И тут закрутилось: оказалось, что вставать в 5 утра легче, чем в 6, семья оказывает поддержку и понимание (похоже, шок на фоне удивления). В общем, раньше надо было прекратить нытье и заняться собой - все от этого только в выигрыше. В поисках утреннего занятия я перепробовала несколько направлений, но все как-то не то. В итоге, выбрала комплекс "4 тренера" телеканала "Живи" - эти несложные тренировки действительно заряжают позитивом. Для новичков просто идеально. Одним из направлений этих тренировок является кундалини-йога с Алексеем Меркуловым. Для меня это стало настоящим открытием. Я вообще не поняла, как за 10-15 минут несложных движений можно ощутить такой прилив энергии. Разумеется полезла за информацией в интернет. И понеслось: энергетические потоки, чакры, воздействие на эмоциональные сферы и многое-многое другое. Каша в голове - надо книги почитать, успокоиться. А пока решила начать с оздоровления организма и выработки привычки - показалось, что комплексы на чакры Майи Файнс самое подходящее для меня на данный момент.

Итак, с чем я начинаю данную цель:

1. Свободное время с 5 до 6 утра.

2. Видео с Ютуб: "Майя Файнс - комплекс на первую чакру"

3. Желание укрепить спину (может, сколиоз убежит))))

4. Нужно стабилизировать работу чакры Муладхара (вот прямо очень-очень надо)

5. Неумение доводить начатое до конца (поэтому я здесь)

Буду стараться изо всех сил, но ни копейки на себя не поставлю))))0