1

2

3

1

2

3

11 листопада 2016 30 червня 2017

Ціль прострочена на 2702 дня

Детально Стисло

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 7 років 6 месяців 27 днів

Спорт та Фітнес

Выполнить все уровни тренировок с Джиллиан Майклс

Во мне нет систематичности и порядочности.

С белой завистью смотрю на тех, кто регулярно занимается спортом. И кто ежедневно выполнял программу Джил.

Эта цель создана для того, чтобы показать и доказать себе, что я выполню всё до конца. И Смарт мне поможет.

(Никакие отговорки: я устала, нет места и возможности заниматься - не принимаются).

Не обязательно тренироваться каждый день: я допускаю пропуски тренировок, но программа должна быть полностью пройдена

Нашла вот такую интересную таблицу тренировок с Джил: http://goodlooker.ru/jillian-michaels-tablitsa.html

Критерій завершення

Все три этапа завершены

Особисті ресурси

Время, желание

Екологічність мети

Быть сильной, выносливой и стройной

1 УРОВЕНЬ ПРОГРАММЫ
1. Занятие №1
2. Занятие №2
3. Занятие №3 07.02.17
4. Занятие №4 08.02.17
5. Занятие №5 09.02.2017
6. Занятие №6
7. Занятие №7
8. Занятие №8
9. Занятие №9
10. Занятие № 10
2 УРОВЕНЬ ПРОГРАММЫ
1. Занятие № 1
2. Занятие № 2
3. Занятие № 3
4. Занятие № 4
5. Занятие № 5
6. Занятие № 6
7. Занятие № 7
8. Занятие № 8
9. Занятие № 9
10. Занятие № 10
3 УРОВЕНЬ ПРОГРАММЫ

1436
11 листопада 2016, 08:19

Мета у складі групи

Фитнес и тренировки

1984
учасника
2542
цілі

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?

Я приймаю договір-оферту< / a>

Швидка реєстрація через соцмережі