1

Step 1

Неделя 1

2

Step 2

Неделя 2

3

Step 3

Неделя 3

4

Step 4

Неделя 4

5

Step 5

Неделя 5

6

Step 6

Неделя 6

7

Step 7

Неделя 7

8

Step 8

Неделя 8

9

Step 9

Неделя 9

10

Step 10

Неделя 10

11

Step 11

Неделя 11

12

Step 12

Неделя 12

13

Step 13

Неделя 13

1

Step 1

Неделя 1

2

Step 2

Неделя 2

3

Step 3

Неделя 3

4

Step 4

Неделя 4

5

Step 5

Неделя 5

6

Step 6

Неделя 6

7

Step 7

Неделя 7

8

Step 8

Неделя 8

9

Step 9

Неделя 9

10

Step 10

Неделя 10

11

Step 11

Неделя 11

12

Step 12

Неделя 12

13

Step 13

Неделя 13

20 October 2013 31 January 2014
Goal completed 26 January 2014

Goal author

Алексей

Russia, Москва

42 years old

Sport & Fitness

6348 отжиманий за 3 месяца

Это этап цели http://smartprogress.ru/goal/22546/

Подниму количество отжиманий за подход с 35 до 45

 Goal Accomplishment Criteria

6348 отжиманий за 3 месяца

  1. Неделя 1

    420 отжиманий

  2. Неделя 2

    432 отжимания

    Итого: 852

  3. Неделя 3

    444 отжимания

    Итого: 1296

  4. Неделя 4

    456 отжиманий

    Итого: 1752

  5. Неделя 5

    468 отжиманий

    Итого: 2220

  6. Неделя 6

    480 отжиманий

    Итого: 2700

  7. Неделя 7

    492 отжимания

    Итого: 3192

  8. Неделя 8

    504 отжимания

    Итого: 3696

  9. Неделя 9

    516 отжимания

    Итого: 4212

  10. Неделя 10

    528 отжиманий

    Итого: 4740

  11. Неделя 11

    528 отжиманий

    Итого: 5268

  12. Неделя 12

    540 отжиманий

    Итого: 5808

  13. Неделя 13

    540 отжиманий

    Итого: 6348

  • 7197
  • 20 October 2013, 06:51
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?