Goal abandoned
The author does not write in the goal 9 years 5 months 25 days
Health
Ложиться спать в 23 часа, а просыпаться и вставать - в 7.
Столкнулся с проблемой - постоянно ложусь спать в районе половины первого (а то и позже), из-за чего вставать по утрам нет ни малейшего желания.
Goal Accomplishment Criteria
на протяжении семи дней я ложусь спать не позднее 23.15, встаю, соответственно, не позже 7.15
-
Установка "умного будильника"
-
Ведение и анализ статистики сна
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
