Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 8 лет 9 месяцев 29 дней
Здоровье
Ложиться спать в 23 часа, а просыпаться и вставать - в 7.
Столкнулся с проблемой - постоянно ложусь спать в районе половины первого (а то и позже), из-за чего вставать по утрам нет ни малейшего желания.
Критерий завершения
на протяжении семи дней я ложусь спать не позднее 23.15, встаю, соответственно, не позже 7.15
-
Установка "умного будильника"
-
Ведение и анализ статистики сна
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
