Мета закинута
Автор не відписував в цілі 9 років 5 месяців 25 днів
Здоров'я
Ложиться спать в 23 часа, а просыпаться и вставать - в 7.
Столкнулся с проблемой - постоянно ложусь спать в районе половины первого (а то и позже), из-за чего вставать по утрам нет ни малейшего желания.
Критерій завершення
на протяжении семи дней я ложусь спать не позднее 23.15, встаю, соответственно, не позже 7.15
-
Установка "умного будильника"
-
Ведение и анализ статистики сна
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
