1

Этап 1

10 раз отжиматься от пола каждый день

2

Этап 2

10 раз отжиматься от пола на кулаках каждый день

3

Этап 3

Занятия на велотренажере 20 мин

4

Этап 4

20 приседаний каждый день

5

Этап 5

60 раз на тренежере для ног каждый день

6

Этап 6

Делать растяжку и сесть на шпагат

7

Этап 7

Привести свое здоровье в порядок

8

Этап 8

Качать пресс 20 раз каждый день

9

Этап 9

медитации 20 мин в день с релах музыкой

10

Этап 10

Сходить на пробные занятия кёкусинкай каратэ

11

Этап 11

Купить абонемент

1

Этап 1

10 раз отжиматься от пола каждый день

2

Этап 2

10 раз отжиматься от пола на кулаках каждый день

3

Этап 3

Занятия на велотренажере 20 мин

4

Этап 4

20 приседаний каждый день

5

Этап 5

60 раз на тренежере для ног каждый день

6

Этап 6

Делать растяжку и сесть на шпагат

7

Этап 7

Привести свое здоровье в порядок

8

Этап 8

Качать пресс 20 раз каждый день

9

Этап 9

медитации 20 мин в день с релах музыкой

10

Этап 10

Сходить на пробные занятия кёкусинкай каратэ

11

Этап 11

Купить абонемент

17 ноября 2016 01 июля 2017
Цель просрочена на 2732 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 8 лет 25 дней

Автор цели

Елена

Россия, Ленинск-Кузнецкий

38 лет

Спорт и Фитнес

Заниматься кёкусинкай каратэ

Стиль Кёкусинкай был создан в противовес множеству бесконтактных школ и самому принципу «карате без контакта». Демонстрируя миру мощь реального карате, Кёкусинкай постепенно завоевал популярность во многих странах, а позже лёг в основу ряда других контактных стилей карате.

Клятва кекусинкай:

- Мы будем тренировать наши сердца и тела для достижения твёрдого и непоколебимого духа.

- Мы будем следовать истинному смыслу воинского пути, чтобы наши чувства всегда были наготове.

- С истинным упорством мы будем развивать в себе дух самоотрицания.

- Мы будем соблюдать правила этикета, уважать старших и воздерживаться от насилия.

- Мы будем чтить наших богов и никогда не забудем истинную добродетель скромности.

- Мы будем стремиться к мудрости и силе, не ведая других желаний.

- Всю нашу жизнь через карате мы будем стремиться исполнить истинное предназначение пути Кёкусинкай.

 Критерий завершения

Хожу на занятия по кёкусинкай каратэ

 Личные ресурсы

Время, деньги, полезные знакомства

 Экологичность цели

Я всегда мечтала научиться борьбе, чтобы постоять за себя и за своих близких. А еще доказать себе, что я это могу.

  1. 10 раз отжиматься от пола каждый день

  2. 10 раз отжиматься от пола на кулаках каждый день

  3. Занятия на велотренажере 20 мин

  4. 20 приседаний каждый день

  5. 60 раз на тренежере для ног каждый день

  6. Делать растяжку и сесть на шпагат

  7. Привести свое здоровье в порядок

  8. Качать пресс 20 раз каждый день

  9. медитации 20 мин в день с релах музыкой

  10. Сходить на пробные занятия кёкусинкай каратэ

  11. Купить абонемент

  • 1078
  • 17 ноября 2016, 08:04
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?