1

Etapa 1

10 раз отжиматься от пола каждый день

2

Etapa 2

10 раз отжиматься от пола на кулаках каждый день

3

Etapa 3

Занятия на велотренажере 20 мин

4

Etapa 4

20 приседаний каждый день

5

Etapa 5

60 раз на тренежере для ног каждый день

6

Etapa 6

Делать растяжку и сесть на шпагат

7

Etapa 7

Привести свое здоровье в порядок

8

Etapa 8

Качать пресс 20 раз каждый день

9

Etapa 9

медитации 20 мин в день с релах музыкой

10

Etapa 10

Сходить на пробные занятия кёкусинкай каратэ

11

Etapa 11

Купить абонемент

1

Etapa 1

10 раз отжиматься от пола каждый день

2

Etapa 2

10 раз отжиматься от пола на кулаках каждый день

3

Etapa 3

Занятия на велотренажере 20 мин

4

Etapa 4

20 приседаний каждый день

5

Etapa 5

60 раз на тренежере для ног каждый день

6

Etapa 6

Делать растяжку и сесть на шпагат

7

Etapa 7

Привести свое здоровье в порядок

8

Etapa 8

Качать пресс 20 раз каждый день

9

Etapa 9

медитации 20 мин в день с релах музыкой

10

Etapa 10

Сходить на пробные занятия кёкусинкай каратэ

11

Etapa 11

Купить абонемент

17 noviembre 2016 01 julio 2017
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 7 años 11 meses 8 días

Autor del objetivo

Елена

Rusia, Ленинск-Кузнецкий

38 año / año / año

Deporte y Fitness

Заниматься кёкусинкай каратэ

Стиль Кёкусинкай был создан в противовес множеству бесконтактных школ и самому принципу «карате без контакта». Демонстрируя миру мощь реального карате, Кёкусинкай постепенно завоевал популярность во многих странах, а позже лёг в основу ряда других контактных стилей карате.

Клятва кекусинкай:

- Мы будем тренировать наши сердца и тела для достижения твёрдого и непоколебимого духа.

- Мы будем следовать истинному смыслу воинского пути, чтобы наши чувства всегда были наготове.

- С истинным упорством мы будем развивать в себе дух самоотрицания.

- Мы будем соблюдать правила этикета, уважать старших и воздерживаться от насилия.

- Мы будем чтить наших богов и никогда не забудем истинную добродетель скромности.

- Мы будем стремиться к мудрости и силе, не ведая других желаний.

- Всю нашу жизнь через карате мы будем стремиться исполнить истинное предназначение пути Кёкусинкай.

 Criterio del fin

Хожу на занятия по кёкусинкай каратэ

 Recursos personales

Время, деньги, полезные знакомства

 Lo ecológico del objetivo

Я всегда мечтала научиться борьбе, чтобы постоять за себя и за своих близких. А еще доказать себе, что я это могу.

  1. 10 раз отжиматься от пола каждый день

  2. 10 раз отжиматься от пола на кулаках каждый день

  3. Занятия на велотренажере 20 мин

  4. 20 приседаний каждый день

  5. 60 раз на тренежере для ног каждый день

  6. Делать растяжку и сесть на шпагат

  7. Привести свое здоровье в порядок

  8. Качать пресс 20 раз каждый день

  9. медитации 20 мин в день с релах музыкой

  10. Сходить на пробные занятия кёкусинкай каратэ

  11. Купить абонемент

  • 1063
  • 17 noviembre 2016, 08:04
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?