1

Етап 1

10 раз отжиматься от пола каждый день

2

Етап 2

10 раз отжиматься от пола на кулаках каждый день

3

Етап 3

Занятия на велотренажере 20 мин

4

Етап 4

20 приседаний каждый день

5

Етап 5

60 раз на тренежере для ног каждый день

6

Етап 6

Делать растяжку и сесть на шпагат

7

Етап 7

Привести свое здоровье в порядок

8

Етап 8

Качать пресс 20 раз каждый день

9

Етап 9

медитации 20 мин в день с релах музыкой

10

Етап 10

Сходить на пробные занятия кёкусинкай каратэ

11

Етап 11

Купить абонемент

1

Етап 1

10 раз отжиматься от пола каждый день

2

Етап 2

10 раз отжиматься от пола на кулаках каждый день

3

Етап 3

Занятия на велотренажере 20 мин

4

Етап 4

20 приседаний каждый день

5

Етап 5

60 раз на тренежере для ног каждый день

6

Етап 6

Делать растяжку и сесть на шпагат

7

Етап 7

Привести свое здоровье в порядок

8

Етап 8

Качать пресс 20 раз каждый день

9

Етап 9

медитации 20 мин в день с релах музыкой

10

Етап 10

Сходить на пробные занятия кёкусинкай каратэ

11

Етап 11

Купить абонемент

17 листопада 2016 01 липня 2017
Ціль прострочена на 2684 дня

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 7 років 11 месяців 8 днів

Автор мети

Елена

Росія, Ленинск-Кузнецкий

38 Рік / року / років

Спорт та Фітнес

Заниматься кёкусинкай каратэ

Стиль Кёкусинкай был создан в противовес множеству бесконтактных школ и самому принципу «карате без контакта». Демонстрируя миру мощь реального карате, Кёкусинкай постепенно завоевал популярность во многих странах, а позже лёг в основу ряда других контактных стилей карате.

Клятва кекусинкай:

- Мы будем тренировать наши сердца и тела для достижения твёрдого и непоколебимого духа.

- Мы будем следовать истинному смыслу воинского пути, чтобы наши чувства всегда были наготове.

- С истинным упорством мы будем развивать в себе дух самоотрицания.

- Мы будем соблюдать правила этикета, уважать старших и воздерживаться от насилия.

- Мы будем чтить наших богов и никогда не забудем истинную добродетель скромности.

- Мы будем стремиться к мудрости и силе, не ведая других желаний.

- Всю нашу жизнь через карате мы будем стремиться исполнить истинное предназначение пути Кёкусинкай.

 Критерій завершення

Хожу на занятия по кёкусинкай каратэ

 Особисті ресурси

Время, деньги, полезные знакомства

 Екологічність мети

Я всегда мечтала научиться борьбе, чтобы постоять за себя и за своих близких. А еще доказать себе, что я это могу.

  1. 10 раз отжиматься от пола каждый день

  2. 10 раз отжиматься от пола на кулаках каждый день

  3. Занятия на велотренажере 20 мин

  4. 20 приседаний каждый день

  5. 60 раз на тренежере для ног каждый день

  6. Делать растяжку и сесть на шпагат

  7. Привести свое здоровье в порядок

  8. Качать пресс 20 раз каждый день

  9. медитации 20 мин в день с релах музыкой

  10. Сходить на пробные занятия кёкусинкай каратэ

  11. Купить абонемент

  • 1062
  • 17 листопада 2016, 08:04

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?