Продуктивное утро - спокойный вечер

Утренняя рутина:

Подъем от 6:30 до 7:00 без будильника

7:00-7:30: зарядка

7:30 - 8:00: просмотреть планы на день, душ

8:00-8:30: завтрак (только сейчас можно зайти в интернет)

С 8:30: писательство

Вечерняя рутина:

20:00-20:30: подведение итогов дня, составление планов на следующий день, уборка рабочего стола, растяжка (правый, левый, поперечный шпагат) и гибкость.

20:30-22:30: чтение (в редких случаях фильм или сериал)

Правила спокойного вечера:

Не есть и даже не пить чай после 18:00, это сказывается на сне. Отключать компьютер в 20:30 (исключение: просмотр фильмов, сериалов). Никаких соцсетей после 21:00.