Goal abandoned

The author does not write in the goal 3 years 3 months

General

Доброе раннее утро без будильника

В наше тело встроены собственные биологические часы, не сколько не хуже будильников, а даже лучше, вот только мы разучились ими пользоваться.

Сейчас утренние часы тоже кажутся благословенным временем. Если встаешь с рассветом, к полудню можно уже горы свернуть, получить удовлетворение от сделанного и расслабиться, вместо того, чтобы очередной час мучительно оттягивать момент подъема.

.

Необходимости вставать в определенное время у меня нету и график работы позволяет мне экспериментировать с утренними подъемами.

На этот эксперимент меня вдохновили слова из читаемой в настоящее время книжки:

Йога говорит, что ношу не следует нести на своей голове. Те, кому неведома истина о единстве и целостности жизни, напрасно тянут на себе эту тяжелую ношу. Дыхание зависит от воздуха; тепло жизни зависит от Солнца. Жизнь зависит от упорядоченности творения. Смерть — другая сторона рождения. Все это происходит само по себе, но мы норовим водрузить этот груз себе на голову и тащить его. Йога говорит: если б нам было дано увидеть, что каждый из нас — просто птица, сидящая на мачте большого корабля...

В общем я решила поделиться своими задачами со Вселенной или с моим внутренним Я - им я отдаю задачу по своему утреннему пробуждению и регулированию времени, а на себя беру задачу сразу встать как только проснулась.

А еще вдохновила статья Как вставать без будильника, даже если вы проспали всего 3 часа, и совет из нее:

Возможно получится не сразу. Главное не зацикливаться и пробовать дальше. Со временем вы заметите, что фазы сна не важны совсем. Если дать организму установку, он проснеся в любое заказанное время плюс-минус несколько минут..

 Goal Accomplishment Criteria

ранние подъемы без будильника

 Personal resources

Кровать, желание, внутренние биологические часы :)

  • 1889
  • 18 November 2016, 05:50
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?