Здоровье

Привычка строить планы перед сном

Попробую ввести сразу и вторую привычку.

Каждый день перед сном строить планы в гугл календаре и отписываться в смарт прогресс, хотя бы по 2-3 целям.

Разбиваем привычку на 3 этапа по 10 дней. Если пропущу хотя бы один день, этап начинается сначала.

зайти на смарт прогресс, не является проблемой от которой хочется спрятаться

Цель состоит в группе

первые 10 дней