Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 11 месяців 4 дня
Здоров'я
Скинуть вес
Хочу похудеть на ) Мой рост 169, все 68 кг. Чувствую себя в этом весе не комфортно.
Критерій завершення
похудеть до 58 кг
Особисті ресурси
Время, возможность, желание.
Екологічність мети
Достижение данной цели зависит полностью только от меня. На протяжение многих лет я иду к ней, но мне мешает лень. Хочу раз и на всегда решить данную проблему с лишним весом. Мне некомфортно, неудобно, чувствую себя не красивой и неподтянутой.
-
Спорт
Пора начать заниматься спортом. Бег, растяжка, пресс) пора двигаться!
-
Питание
Правильное питание. Часто, но маленькими порциями. Думаю исключить мучное. И больше овощей, фруктов!)
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
