Общая
Сформировать привычки здорового сна и физ. тренировок
Содержание этой цели в двух основных элементах и одном дополнительном:
1) Регулярные (2-3 раза в неделю) тренировки по Mix Fight
2) Ранний подъём (в 5-6 часов)
3) Максимально здоровое питание: ем больше овощей и фруктов, пью воду, не питаюсь в фаст-фуде (но тут без надрыва, просто стараюсь и слежу за этим пунктом)
Соответственно, мои отчёты и будут содержать отписки по этим 3м пунктам
Критерий завершения
Я на протяжении 90 дней выполнял намеченные задачи.
Личные ресурсы
готовность менять свою жизнь
Экологичность цели
это поможет мне хорошо себя чувствовать, больше успевать и реализовывать остальные цели
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
