1

Step 1

Составить план по температурам и дням

2

Step 2

Обливаюсь уже неделю!

3

Step 3

Обливаюсь уже 2 недели!

4

Step 4

Обливаюсь уже 3 недели!

5

Step 5

Обливаюсь уже месяц!Ура!

1

Step 1

Составить план по температурам и дням

2

Step 2

Обливаюсь уже неделю!

3

Step 3

Обливаюсь уже 2 недели!

4

Step 4

Обливаюсь уже 3 недели!

5

Step 5

Обливаюсь уже месяц!Ура!

24 November 2016 01 June 2017
The goal is overdue by 2883 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 8 years 4 months 29 days

Goal author

Елена

Russia, Ленинск-Кузнецкий

38 years old

Health

Обливаться холодной водой каждый день

Обливаться холодной водой - это очень полезно для здоровья. Повышается иммунитет, повышается энергетика человека, и вообще я об этом давно мечтала, особенно искупаться в проруби на рождество. Вот и буду приучаться это делать, сначала сама, потом моя семья.

 Goal Accomplishment Criteria

Я уже обливаюсь холодной водой 1 месяц и буду продолжать!

 Personal resources

Время, желание

  1. Составить план по температурам и дням

  2. Обливаюсь уже неделю!

  3. Обливаюсь уже 2 недели!

  4. Обливаюсь уже 3 недели!

  5. Обливаюсь уже месяц!Ура!

  • 1288
  • 24 November 2016, 08:52

Goal diary

2day
Елена25 Nov 2016, 07:30

План я уже составила, по температурам и по дням. Начну с 40 градусов и через неделю буду уменьшать на 5 градусов, пока не дойду до холодной воды. Потому что если я сейчас сразу начну обливаться холодной водой, я заболею и все это будет только во вред мне, а не на пользу. Все нужно делать постепенно и правильно, чтобы организм успел адаптироваться к температурам.

You can publish
your goal here

We can help you achieve it!

310 000

like-minded

tools

for an exciting achievement

Join us!
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Денис
Polina
Александр
Ринат