Общая
Привычка: 30 мин Английский; 30 мин. Китайский; 20 мин. Физ. нагрузка;
По пол часа в день трачу на английский
По пол часа в день трачу на китайский в любое время.
Перед сном вспомнить день.
Утром составлять список на день.
По 20 мин заниматься спортом. Пока тренирую руки, ноги, гибкость.
ВАЖНО! Устойчивые привычки должны появиться и закрепиться еще за месяц до появления на свет дочи.
Наконец-то много свободного времени, поэтому можно взяться за закрепление полезных привычек.
Критерий завершения
20 дней подряд заниматься без пропусков.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
