В здоровом теле, здоровый дух.

Начнем с завтрашнего утра! Ранний подъем где-то в 5:30, разминка пробежка. Вечером упражнения на остальные группы мышц.

Пока так, а там посмотрим;)

А сподвигло меня на создание данной цели... наверное надежда, что смогу изменить жизнь к лучшему.

В последнее время было очень много перемен, и не самых приятных. Доходило до возможной депрессии, хотелось забиться в самый дальний, самый темный угол комнаты и потихоньку впадать в бездну, в пустоту...

Но есть вера, что сумев улучшить свое тело, сумею и мысли и нервы в порядок привести.