Спорт та Фітнес
В здоровом теле, здоровый дух.
Начнем с завтрашнего утра! Ранний подъем где-то в 5:30, разминка пробежка. Вечером упражнения на остальные группы мышц.
Пока так, а там посмотрим;)
А сподвигло меня на создание данной цели... наверное надежда, что смогу изменить жизнь к лучшему.
В последнее время было очень много перемен, и не самых приятных. Доходило до возможной депрессии, хотелось забиться в самый дальний, самый темный угол комнаты и потихоньку впадать в бездну, в пустоту...
Но есть вера, что сумев улучшить свое тело, сумею и мысли и нервы в порядок привести.
Критерій завершення
Увеличить продолжительность бега до одного часа.
Особисті ресурси
Время.
Екологічність мети
Стать чуточку лучше.
- 518
- 27 листопада 2016, 19:22
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням