Привычка бегать.
Я хочу повысить свой уровень энергии и здоровья в целом, для этого я выбрал бег. Я считаю что нужно делать ежедневно что-то для восстановления энергии это могут быть разные упражнения занятия. Мне даже интересно что для меня может быть удобным в плане восстановления энергии, упражнения занятия, может какие-то медитации. В период выполнений этой привычки, хочу протестить другии способы повешения энергии.
Критерий завершения
Фотоотчет с 30 пробежек
Личные ресурсы
Есть время, есть примеры знакомых кто бегает, мало информации по бегу т.к. никогда этим не занимался, есть повод разобраться в этом.
Экологичность цели
Возможно мне это и навязано моим окружением, Но бег помогает мне набраться энергии на целый день. То что я заметил что бег позволяет мне расслабится и отдохнуть, так как моя работа умственная и эмоциональная, бег помогает отключится и отдохнуть.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
