Здоровье

Из чего состоит здоровье?

1. Правильное питание (Кто как сам для своего организма определяет и, тестируя, понимает, что для него лучше)
2. Качалка или силовая зарядка (Для силы или выносливости. Для самоуважения.)
3. Вода (Что вы пьёте, хлорированую или фильтрованную.)
4. Воздух (Загазованный городской или природный)
5. Зубы (Если вы едите, надо чистить каждый день по 2 раза.)
6. Правильный сон (8 часов в ночь/день. Ложиться до полуночи.)
7. Своевременные выходные (Выходные нужны)
8. Поход раз в месяц (Природа, движение и общение. Не менее 4 дней.)
9. Плавание (Движение, и для красоты полезно.)
10. Закаливание (Сопротивление холоду)
11. Здоровые нервы (Спокойствие и гармония)
12. Положительные эмоции (Очень нужны для положительного настроя)
13. Общение с друзьями (Для нервов и эмоций)
14. Сексуальный партнёр (Секс тоже нужен)
15. Зарядка Норбекова (Повышает контроль тела, восстанавливает здоровье и молодость)
16. Заживление шрамов (Пробуждение и усиление регенерации тела)
17. Выносливость (Бег, ходьба, статическая нагрузка. И для нервов полезно)
18. Личная гигиена (Душ, ванная, баня. Мыться тоже надо)
19. Правильная осанка (Здоровый позвоночник)
20. Удовлетворение от жизни. Самореализация. (Очень положительно влияют на здоровье)
21. Солнечные ванны. (Загорание или просто показывать себя солнцу)
22. Хождение босиком. (Лучше по голой земле или траве)
23. Массаж. (Лучше периодический)
24. Уход за кожей, ногтями и волосами. (И для красоты не помешает)
25. Йога или цигун

Вот всего этого я и буду достигать.