Здоров'я
Спать не менее 7 часов в сутки
Постоянный недосып может создать серьезную проблему для здоровья, поэтому я поставил перед собой задачу - спать не менее 7 часов в сутки.
Увеличения продолжительности сна предполагается достичь путем снижения времени, потраченного на развлечения (сериалы, интернет-серфинг).
Критерій завершення
Ни дня без здорового сна :)
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
