Здоровье
Спать не менее 7 часов в сутки
Постоянный недосып может создать серьезную проблему для здоровья, поэтому я поставил перед собой задачу - спать не менее 7 часов в сутки.
Увеличения продолжительности сна предполагается достичь путем снижения времени, потраченного на развлечения (сериалы, интернет-серфинг).
Критерий завершения
Ни дня без здорового сна :)
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
