Личностный рост
От маленьких плюсов до больших результатов
И вот в очередной раз, я в сентябре месяце завел маленький блокнотик (ооой, сколько у меня их было :DDD, но вёл я их иным образом), где кратко расписан мой ежедневный план, выполнив какой либо из пунктов я ставлю +. Тем самым я наглядно вижу, где хорошо, а где нужно подтянуться. Удобен он мне также тем, что я с утра просыпаюсь и знаю что делать (фокус). Это всегда было и будет одни из важных критериев в достижении своих целей
Данная цель будет служить мне неким электронным дневником, с помощью которого я буду видеть что я делал, как я действовал в том или ином месяце.
Критерий завершения
каждый месяц набирать минимум 90% из все возможных плюсов
Личные ресурсы
Время и желание
-
Сентябрь 2016
-
Октябрь 2016
-
Ноябрь 2016
-
Декабрь 2016
- Подъём до 08:00/Отбой до 00:00
- Зубы (2 раза день)
- вода натощак (200-300 мл)
- 1,0 - 1,5 литра воды в день
- Контрастный душ (2раза в день) + будут еще ныряния в прорубь
- Удаление и сортировка
- СТ1/СТ2
- СВП (1-3 часа)
- Хобби
- Тренировка тела
- Тренировка мозга
- Хвост скорпиона
- Растяжка
- Питание
- Отключать телефон к 23:30
- 1352
- 30 ноября 2016, 12:50
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением