Считать калории каждый день до нового года
Уже считала калории, очень помогло: за 2 месяца -5кг!!!!
Уже месяц забила на это дело.... В результате вес, слава богу, не двигается вверх, но и вниз не идет, несмотря на наличие тренировок.
Так что возобновляю цель!
Главное - считать каждый день. Ну и стараться не есть больше 1200ккал в день.
Вчера влегкую съела 1600 - это же ужас!
Ещё попробую обращать внимание на соотношение БЖУ. Больше Б, меньше Ж :)
Goal Accomplishment Criteria
К 31.12 у меня есть статистика по количеству съеденных калорий каждый день
Personal resources
5-10 минут времени в день, чтобы заносить информацию в приложение
Goal ecological compatibility
При таких мощных тренировках я как никогда близка к идеальному телу! Не собираюсь опять откатываться назад, будучи на пороге новой жизни и 42 размера одежды :)
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
