Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 8 лет 1 месяц 11 дней

Здоровье

Медитировать хотя бы по 15 минут каждый день на протяжении 30 дней

Буду медитировать

 Критерий завершения

каждый день медитировал хотя бы 15 минут

  • 826
  • 02 декабря 2016, 22:38

Цель состоит в группе

Медитация

  • 317

    участников
  • 391

    цель

Дневник цели

Комментарии

Никита08.10.2020

Как идут дела?

Tiessa16.07.2020

Как идут дела?

ParamBoom04.04.2020

Как идут дела?

Tank05.12.2019

Как идут дела?

Наталья20.10.2019

Как идут дела?

Никита20.08.2019

Как идут дела?

Maksim Malikov25.06.2019

Как идут дела?

Ирина03.12.2016

Возможно вам будет интересна книга - Как работает йога. Геше Майкл Роуч. Это художественная книга в которой в интересной форме рассказывается о принципах и действиях йоги как философии, том числе и медитации. Практическая же книга называется - Тибеская сердечная йога (как то так), в ней краткое введение и дальше комплекс упражнений на каждый день. Первые 4 упражнения это медитации, 4 коротких медитаций. Попробуйте, возможно в таком режиме вам будет легче выйти на более длительные медитации, тем более в этой книге описывается как воздействуют упражнения (и медитации) на вас

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

309 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Max
Денис
Max