Слепить фигуру мечты

Сначала хотела создать эту цель в новом году, но решила, что откладывать незачем. ибо лишний месяц без неё приведёт к полной расслабухе.

Я уже пробовала создавать цель "похудеть", но она увенчалась провалом. Она больше звучала как "похудеть любыми способами за указанный срок", в ней не было определённых четких этапов, что быстро погасило мотивацию.

В этот раз я учту все ошибки.

Во-первых, я должна взять здоровый образ жизни за привычку. Иначе если я ограничу себя тупо по срокам и питанию, то через месяц опять отожрусь. А с моей склонностью к полноте это проблем не составит.

Во-вторых, я поставлю более оптимальные сроки - полгода. Я думаю, что за это время вполне возможно добиться красиво выраженной талии, стройных ног и прочего, что может составить идеальную картину. Даже если учитывать, что какие-то обстоятельства могут измениться.

И в-третьих, я должна взять в привычку любую ежедневную активность. Даже элементарная ходьба. Я могу спокойно прогуляться с вокзала до дома (а это целых 35 минут), когда приезжаю не очень поздно. Но часто ленюсь.

Да, мне будут встречаться и трудности, потому что эта половина года насыщенна многочисленными праздниками в нашей семье. В одном только мае рождены 4 замечательных человека (и я одна из них). Поэтому перед соблазном застолья я не буду даже пытаться устоять. Лучше я все остальное время буду следить за своим питанием настолько усердно, чтобы потом мне не пришлось карать себя за лишнюю ложку майонезного салатика. Да и с уверенностью смогу отработать хоть пять таких ложек физической активностью.

Это все, конечно, звучит оптимистично. Посмотрим, как я с этим справлюсь.

План действий появится чуть позже, так как его нет ещё даже в моей голове