El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 9 años 3 meses 13 días
Держать себя в форме
Сегодня 07.12.2016, начинаю заниматься банальными ОФП упражнениями дома, т.к. нет средств на тренажерный зал. Упражнения:
- Подтягивания
- Отжимания
- Скручивания лежа
- Приседания
- Планка
Criterio del fin
Не забросил
Recursos personales
Время, желание, турник
-
Тренировка 07.12.2016
-
Подтягивания: 10 раз
-
Отжимания: 20 раз
-
Скручивания лежа: 30 раз
-
Приседания: 20 раз
-
Планка: 30 секунд
-
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
