Мета закинута
Автор не відписував в цілі 7 років 9 месяців 21 день
Спорт та Фітнес
Держать себя в форме
Сегодня 07.12.2016, начинаю заниматься банальными ОФП упражнениями дома, т.к. нет средств на тренажерный зал. Упражнения:
- Подтягивания
- Отжимания
- Скручивания лежа
- Приседания
- Планка
Критерій завершення
Не забросил
Особисті ресурси
Время, желание, турник
-
Тренировка 07.12.2016
-
Подтягивания: 10 раз
-
Отжимания: 20 раз
-
Скручивания лежа: 30 раз
-
Приседания: 20 раз
-
Планка: 30 секунд
-
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
