Общая
Привычка: чудесное утро
Создать цель-привычку на все 90 дней неразумно. Слишком давит такой объём. Поэтому я создаю 3 цели-привычки по 30 дней. :–)
Каждое утро я встаю в отрезке 4:45–5:15 и прохожу через все «ритуалы» чудесного утра.
Что такое «чудесное утро» и как я провёл 84 подряд: http://andrewbannikoff.ru/glavvred/utro/
Критерий завершения
90 утр подряд
Личные ресурсы
Умный будильник
Прошлый успешный опыт (84 утра подряд)
Уже «проложенные рельсы» во всех 6 «процедурах» чудесного утра
Поддержка Неба
Экологичность цели
Когда я провожу утро правильно, то мой день проходит так, что вечером перед сном я чувствую радость, счастье и удовлетворённость своей жизнью и собой.
-
Создать цель-привычку на каждую неделю
-
Вписать все недели сюда.
-
ЧУ: первые 30 дней
-
ЧУ: Вторые 30 дней
-
ЧУ: Третьи 30 дней
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
