Спорт и Фитнес
Гибкое тело
Я деревянная. В детстве, помнится, закидывала ногу за ухо, а потом лень/учеба/времени нет и прощай моя славная гибкость. В 32 года пытаться сесть на шпагат - ну малость сумасшествие да... Ну бабушки же садятся, почему бы хотя бы не попробовать.
Критерий завершения
Три шпагата, гибкая спина
Личные ресурсы
Выигранный абонемент в спортзал, упорство, перфекционизм
-
Продольный шпагат на правую ногу
![]()
-
Продольный шпагат на левую ногу
![]()
-
Поперечный шпагат
![]()
-
Стойка на руках
![]()
-
Мостик
Не черепашка, а именно мостик!
![]()
-
Свой витаминно-минеральный комплекс
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
