Вставать не позже 8 утра!
Снова начала поздно ложиться - работа, халтура, просто разгильдяйство. так что нужно себя немного подтянуть.
Из хороших правил будет раньше ложиться, не пить кофе хотя бы на ночь.
Из хороших привычек - кофе, каша, медитация и планирование.
Критерий завершения
90 дней просыпаюсь вовремя.
Дневник цели
Сегодня в 9.20 .. нужно срочно придумать план, как с этим бороться.
Проснулась и встала на 20 мин позже.. но как первый день - засчитываю. Случайно отрубилась во время медитации и наконец то пришли ОС и яркие сны! Я была на концерте Эрика Клэптона, брала у него автограф, а потом принимала роды в машине у какой то негритянки. ОС был матрешечный и достаточно глубокий. Хорошо почувствовала электрические разряды. Подхватило меня достаточно быстро. Видела стены какой то несуществующей комнаты со старыми желтыми обоями. Тащемта таких приключений не было уже лет как 5.. ухуу!
