1

Этап 1

Я пью 2 литра воды в день, исключила из рациона кофе и мучные продукты

17 декабря—23 декабря

2

Этап 2

В моем рационе 80% сырых и 20% вареных продуктов, никакого жареного, консервированного и проч.

3

Этап 3

Я исключила из рациона сахаросодержащие продукты

24 декабря—30 декабря

4

Этап 4

В моем рационе 100% сырых продуктов

14 января—31 января

1

Этап 1

Я пью 2 литра воды в день, исключила из рациона кофе и мучные продукты

17 декабря—23 декабря

3

Этап 3

Я исключила из рациона сахаросодержащие продукты

24 декабря—30 декабря

4

Этап 4

В моем рационе 100% сырых продуктов

14 января—31 января

2

Этап 2

В моем рационе 80% сырых и 20% вареных продуктов, никакого жареного, консервированного и проч.

16 декабря 2016 31 января 2017
Цель завершена 29 января 2017
Здоровье

Перейти на сыроедение

К 31 января 2017 года я и моя семья перешли на сыроедение.

Мы едим только "живую" пищу, пьём много воды.

Я каждое утро 15 минут делаю зарядку.

 Критерий завершения

Я ем только сырую пищу, без сахара и соли, каждое утро начинаю с зарядки

 Личные ресурсы

Время, деньги, желание, поддержка мужа

 Экологичность цели

Я хочу лучше себя чувствовать, стать энергичной, иметь подтянутое тело и бодро-веселое настроение каждый день

  1. Я пью 2 литра воды в день, исключила из рациона кофе и мучные продукты

  2. В моем рационе 80% сырых и 20% вареных продуктов, никакого жареного, консервированного и проч.

  3. Я исключила из рациона сахаросодержащие продукты

  4. В моем рационе 100% сырых продуктов

  • 868
  • 16 декабря 2016, 14:14
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?