Здоровье
Устроить здоровый образ жизни
Раньше я чувствовал себя здоровым - энергичным, ну летом под влиянием семьи обленился и перестал вести, хотя бы правильный режим и обливание холодной водой, теперь здоровья хуже, а лени много. Пора что-то менять и начать здоровый образ жизни вести
СБ - День без компьютера
Каждый день в 16:30 до 17:30 прогулка
Отбой в 20, Подьем в 2-3часа
7:30 Умывание холодной водой
ВС,ВТ,ЧТ - Отжимание
ПН,СР, ПТ -Приседание
Экологичность цели
Что бы чувствовать себя лучше
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
