1

Этап 1

500 отжиманий

2

Этап 2

1000 отжиманий

3

Этап 3

1500 отжиманий

4

Этап 4

2000 отжиманий

5

Этап 5

2500 отжиманий

6

Этап 6

3000 отжиманий

7

Этап 7

3500 отжиманий

8

Этап 8

4000 отжиманий

9

Этап 9

4500 отжиманий

10

Этап 10

5000 отжиманий. Profit!

1

Этап 1

500 отжиманий

2

Этап 2

1000 отжиманий

3

Этап 3

1500 отжиманий

4

Этап 4

2000 отжиманий

5

Этап 5

2500 отжиманий

6

Этап 6

3000 отжиманий

7

Этап 7

3500 отжиманий

8

Этап 8

4000 отжиманий

9

Этап 9

4500 отжиманий

10

Этап 10

5000 отжиманий. Profit!

23 декабря 2016 31 марта 2017
Цель просрочена на 2776 дней

Цель заморожена

Автор цели 27 марта 2017 года заморозил цель

Спорт и Фитнес

5000 отжиманий

Продолжение цели без изменения режима тренировок.Отжимания буду выполнять 3 раза в неделю. Начинаю с обычных отжиманий от пола, однако цель не буду считать достигнутой, если в процессе не будут выполнены следующие условия:

1) техника должна быть усложнена;

2) количество отжиманий с усложненной техникой должно составить не менее 2500 раз.

 Критерий завершения

Выполнено 5000 отжиманий от пола до 31 марта 2017.

 Личные ресурсы

Время.

 Экологичность цели

Цель является частью плана по укреплению организма и достижению отличной спортивной формы.

  1. 500 отжиманий

  2. 1000 отжиманий

  3. 1500 отжиманий

  4. 2000 отжиманий

  5. 2500 отжиманий

  6. 3000 отжиманий

  7. 3500 отжиманий

  8. 4000 отжиманий

  9. 4500 отжиманий

  10. 5000 отжиманий. Profit!

  • 1406
  • 23 декабря 2016, 14:14
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?