1

Этап 1

Ложиться в 11, максимум в 12.

2

Этап 2

Просыпаться в 8.

3

Этап 3

И так долго-долго, пока не привыкну.

1

Этап 1

Ложиться в 11, максимум в 12.

2

Этап 2

Просыпаться в 8.

3

Этап 3

И так долго-долго, пока не привыкну.

25 декабря 2016
Цель завершена 28 июля 2017
Здоровье

Здоровый сон

Как же надоело ложиться в 2, 3 ночи и понимать, что уже совершенно точно я не высплюсь и буду укорять себя утром, пытаясь продрать глаза в 11. Я настоящий жаворонок, но живя в общаге, сложно соблюдать ритм, в котором хочешь жить. Постоянно будет кто-то, кто захочет добавить свои тона :) Поэтому я закажу на алике беруши и маску и приучу себя вовремя закрывать и открывать глаза. Кто еще заставит меня, если не я сама?

 Критерий завершения

Я научилась ложиться и вставать в одно и то же время

 Личные ресурсы

Терпение, выдержка

 Экологичность цели

Уверена, выспавшаяся и бодренькая я в зеркале будет смотреться лучше!

  1. Ложиться в 11, максимум в 12.

  2. Просыпаться в 8.

  3. И так долго-долго, пока не привыкну.

  • 1105
  • 25 декабря 2016, 14:15
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?