1

Etapa 1

Ложиться в 11, максимум в 12.

2

Etapa 2

Просыпаться в 8.

3

Etapa 3

И так долго-долго, пока не привыкну.

1

Etapa 1

Ложиться в 11, максимум в 12.

2

Etapa 2

Просыпаться в 8.

3

Etapa 3

И так долго-долго, пока не привыкну.

25 diciembre 2016
Objetivo completado 28 julio 2017
Salud

Здоровый сон

Как же надоело ложиться в 2, 3 ночи и понимать, что уже совершенно точно я не высплюсь и буду укорять себя утром, пытаясь продрать глаза в 11. Я настоящий жаворонок, но живя в общаге, сложно соблюдать ритм, в котором хочешь жить. Постоянно будет кто-то, кто захочет добавить свои тона :) Поэтому я закажу на алике беруши и маску и приучу себя вовремя закрывать и открывать глаза. Кто еще заставит меня, если не я сама?

 Criterio del fin

Я научилась ложиться и вставать в одно и то же время

 Recursos personales

Терпение, выдержка

 Lo ecológico del objetivo

Уверена, выспавшаяся и бодренькая я в зеркале будет смотреться лучше!

  1. Ложиться в 11, максимум в 12.

  2. Просыпаться в 8.

  3. И так долго-долго, пока не привыкну.

  • 1107
  • 25 diciembre 2016, 14:15
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?