1

Этап 1

Записаться на программу правильного ПП и тренировок от Аниты ( наша местная украинская фитоняшка))

2

Этап 2

Пройти первую неделю

3

Этап 3

Пройти первый этап

4

Этап 4

Вес 75

5

Этап 5

Второй этап

6

Этап 6

Третий этап

7

Этап 7

Вес 70

8

Этап 8

Вес 65

9

Этап 9

Вес 60

10

Этап 10

Вес 55

11

Этап 11

Я влезла в платье!

1

Этап 1

Записаться на программу правильного ПП и тренировок от Аниты ( наша местная украинская фитоняшка))

2

Этап 2

Пройти первую неделю

3

Этап 3

Пройти первый этап

4

Этап 4

Вес 75

5

Этап 5

Второй этап

6

Этап 6

Третий этап

7

Этап 7

Вес 70

8

Этап 8

Вес 65

9

Этап 9

Вес 60

10

Этап 10

Вес 55

11

Этап 11

Я влезла в платье!

26 декабря 2016 31 мая 2018
Цель просрочена на 2350 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 5 лет 11 месяцев 9 дней

Здоровье

Привожу себя в порядок!!

Запустила себя совсем..сначала была отмазка родила второго ребенка, потом гормональный сбой, потом денег нету, и опять же банально нет на себя время! Все! Баста!

Женщина должна выглядеть в любом возрасте красивой и здоровой. Лишний вес это плохо для здоровья в первую очередь!

Два года назад я весила 55 кг...сейчас 81,4...это полный пипец и мне стыдно!

Я мечтаю влезть в свое ни разу не одетое платье, и красиво выглядеть в купальнике!

Начинаем с веса 81,4.....Отмечаемся в комментах

Ставлю цель на год! потому что лучше медленно и эффективно, чем быстро и что попало с обвисшей кожей

 Критерий завершения

весить макс 60 кг!

 Личные ресурсы

Стремление, Время, не лентяйничать!

  1. Записаться на программу правильного ПП и тренировок от Аниты ( наша местная украинская фитоняшка))

  2. Пройти первую неделю

  3. Пройти первый этап

    каждый этап это 4 недели по программе.

    В нее входят меню на неделю и тренировок. Каждый день разное меню и добавление тренировок.

    За месяц скидывать минимум 5 кг!

  4. Вес 75

  5. Второй этап

    каждый этап это 4 недели по программе.

    В нее входят меню на неделю и тренировок. Каждый день разное меню и добавление тренировок.

    За месяц скидывать минимум 5 кг!

  6. Третий этап

    каждый этап это 4 недели по программе.

    В нее входят меню на неделю и тренировок. Каждый день разное меню и добавление тренировок.

    За месяц скидывать минимум 5 кг!

  7. Вес 70

  8. Вес 65

  9. Вес 60

  10. Вес 55

  11. Я влезла в платье!

  • 1154
  • 26 декабря 2016, 14:27
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?