Goal abandoned
The author does not write in the goal 5 years 11 months 9 days
Привожу себя в порядок!!
Запустила себя совсем..сначала была отмазка родила второго ребенка, потом гормональный сбой, потом денег нету, и опять же банально нет на себя время! Все! Баста!
Женщина должна выглядеть в любом возрасте красивой и здоровой. Лишний вес это плохо для здоровья в первую очередь!
Два года назад я весила 55 кг...сейчас 81,4...это полный пипец и мне стыдно!
Я мечтаю влезть в свое ни разу не одетое платье, и красиво выглядеть в купальнике!
Начинаем с веса 81,4.....Отмечаемся в комментах
Ставлю цель на год! потому что лучше медленно и эффективно, чем быстро и что попало с обвисшей кожей
Goal Accomplishment Criteria
весить макс 60 кг!
Personal resources
Стремление, Время, не лентяйничать!
-
Записаться на программу правильного ПП и тренировок от Аниты ( наша местная украинская фитоняшка))
-
Пройти первую неделю
-
Пройти первый этап
каждый этап это 4 недели по программе.
В нее входят меню на неделю и тренировок. Каждый день разное меню и добавление тренировок.
За месяц скидывать минимум 5 кг!
-
Вес 75
-
Второй этап
каждый этап это 4 недели по программе.
В нее входят меню на неделю и тренировок. Каждый день разное меню и добавление тренировок.
За месяц скидывать минимум 5 кг!
-
Третий этап
каждый этап это 4 недели по программе.
В нее входят меню на неделю и тренировок. Каждый день разное меню и добавление тренировок.
За месяц скидывать минимум 5 кг!
-
Вес 70
-
Вес 65
-
Вес 60
-
Вес 55
-
Я влезла в платье!
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
