П: Медитации по утрам

Медитации повышают силу воли, особенно, если делать их по утрам. Хочу внедрить эту привычку в мою жизнь. Я не знаю какой медитацией я буду заниматься, вариантов как я понял много, но суть одна. Так что поищу книгу или рассылку инфобизнесмена. Думаю этого всего будет более чем достаточно.

тут нужно ни сколько знать, сколько делать)