1

Step 1

1 фотоотчёт

2

Step 2

2 фотоотчёт

3

Step 3

3 фотоотчёт

4

Step 4

4 фотоотчёт

5

Step 5

5фотоотчёт

6

Step 6

6 фотоотчёт

7

Step 7

7 фотоотчёт

8

Step 8

8 фотоотчёт

9

Step 9

9 фотоотчёт

10

Step 10

10 фотоотчёт

11

Step 11

11 фотоотчёт

12

Step 12

12 фотоотчёт

13

Step 13

13 фотоотчёт

14

Step 14

14 фотоотчёт

15

Step 15

15 фотоотчёт

16

Step 16

16 фотоотчёт

17

Step 17

17 фотоотчёт

18

Step 18

18 фотоотчёт

19

Step 19

19 фотоотчёт

20

Step 20

20 фотоотчёт

21

Step 21

21 фотоотчёт

22

Step 22

22 фотоотчёт

23

Step 23

23 фотоотчёт

24

Step 24

24 фотоотчёт

25

Step 25

25

26

Step 26

26 фотоотчёт

27

Step 27

27 фотоотчёт

28

Step 28

28 фотоотчёт

29

Step 29

29 фотоотчёт

30

Step 30

30 фотоотчёт

1

Step 1

1 фотоотчёт

2

Step 2

2 фотоотчёт

3

Step 3

3 фотоотчёт

4

Step 4

4 фотоотчёт

5

Step 5

5фотоотчёт

6

Step 6

6 фотоотчёт

7

Step 7

7 фотоотчёт

8

Step 8

8 фотоотчёт

9

Step 9

9 фотоотчёт

10

Step 10

10 фотоотчёт

11

Step 11

11 фотоотчёт

12

Step 12

12 фотоотчёт

13

Step 13

13 фотоотчёт

14

Step 14

14 фотоотчёт

15

Step 15

15 фотоотчёт

16

Step 16

16 фотоотчёт

17

Step 17

17 фотоотчёт

18

Step 18

18 фотоотчёт

19

Step 19

19 фотоотчёт

20

Step 20

20 фотоотчёт

21

Step 21

21 фотоотчёт

22

Step 22

22 фотоотчёт

23

Step 23

23 фотоотчёт

24

Step 24

24 фотоотчёт

25

Step 25

25

26

Step 26

26 фотоотчёт

27

Step 27

27 фотоотчёт

28

Step 28

28 фотоотчёт

29

Step 29

29 фотоотчёт

30

Step 30

30 фотоотчёт

30 December 2016 28 March 2017
Goal completed 4 September 2017
Details Briefly

Goal author

pilulka

Russia, Самара

36 years old

Send message

Add to friends

Health

30 тренировок с фотоотчётами до 28 марта

Достижение этой цели поможет мне опять привыкнуть к тренировкам, сделать их частью моей жизни.

если учесть, что в неделю минимум планирую 3 тренировки, то 30 фотоотчётов можно сделать за 10 недель. закладываем неделю на форсмажор и неделю на то, что мой зал начинает работать с 5 января - получается, что итоги подведём в конце марта.

фотоотчёт - для дисциплины.

естественно, буду стараться правильно питаться. нормализация питания - это отдельная цель

буду отслеживать свои параметры: вес и объёмы

 Goal Accomplishment Criteria

28 марта 30 фотоотчётов с тренировок

  1. 1 фотоотчёт

  2. 2 фотоотчёт

  3. 3 фотоотчёт

  4. 4 фотоотчёт

  5. 5фотоотчёт

  6. 6 фотоотчёт

  7. 7 фотоотчёт

  8. 8 фотоотчёт

  9. 9 фотоотчёт

  10. 10 фотоотчёт

  11. 11 фотоотчёт

  12. 12 фотоотчёт

  13. 13 фотоотчёт

  14. 14 фотоотчёт

  15. 15 фотоотчёт

  16. 16 фотоотчёт

  17. 17 фотоотчёт

  18. 18 фотоотчёт

  19. 19 фотоотчёт

  20. 20 фотоотчёт

  21. 21 фотоотчёт

  22. 22 фотоотчёт

  23. 23 фотоотчёт

  24. 24 фотоотчёт

  25. 25

  26. 26 фотоотчёт

  27. 27 фотоотчёт

  28. 28 фотоотчёт

  29. 29 фотоотчёт

  30. 30 фотоотчёт

  • 1196
  • 30 December 2016, 19:34

The goal is in the group

Похудеть

  • 4885

    members

  • 6182

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Raising
goals up

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder