Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 10 лет 10 месяцев 18 дней
Встречать рассвет!
Кто встаёт за час до рассвета - тот познает мудрость жизни и день проживет не зря.
Кто встает на рассвете - проживет день без пользы но и без вреда.
Кто встает на час после рассвета - пусть лучше вообще не встает.
/ Мудрость Вед /
Давным-давно знаю, что вставать рано утром - жизненная необходимость для человека, который хочет жить полноценной осознанной и счастливой жизнью. Так мало того, я еще и очень люблю вставать перед рассветом. Но по каким-то неведомым причинам до сих пор делаю лишь попытки привить себе привычку это делать. Встаю несколько дней рано, радуюсь этому и еще через несколько дней благополучно вхожу в привычный для себя ритм вставать за пол-часа до выхода на работу либо в спорт.зал... По факту в таком случае внешние факторы управляют моим временем, то есть моей жизнью, что меня мягко говоря сильно не радует.
Ещё есть одно утверждение: "чем меньше в жизни человека смысла, тем больше времени он спит". С ним я тоже полностью согласен.
Поэтому я хочу относиться ко времени с уважением, делать свою жизнь более осмысленной, познавать мудрость, а также встречать зарождение нового дня хотя бы потому что это прекрассно!
Критерий завершения
Просыпаюсь до рассвета самостоятельно постоянно.
-
Укладываемся спать вовремя!
Если хочешь высыпаться, нужно не поздно вставать, а рано ложиться!
Моему другу по команде Артёму ложиться вовремя не составляет никакого труда, я же всю свою сознательную жизнь засыпала под утро. Ночь для меня олицетворяет нечто загадочное и в высшей степени философское значение. Всё, о чём я мечтаю и к чему стремлюсь, происходит именно в ночное время суток. Но ночь коварна - она забирает все мои силы и совсем не жалеет меня утром. Поэтому день я провожу в полудрёме.
![]()
-
Просыпаемся в одно и то же время!
Мы оба работаем и у нас у обоих есть обязанности на каждый день, что заставляет нас всё же выбираться из кровати. А это значит, что есть определённые час, за рамки которых мы не имеем права выходить. Мой рабочий день начинается в 9 утра. То есть, если я буду вставать после 8 - меня просто уволят с работы. Также и у Артёма.
Поэтому на этом этапе мы ставим наш флажок старта и от него будем двигаться.
К примеру, мой старт - подъём в 06.30. Это время, когда я успеваю сделать водные процедуры, позавтракать и даже приехать вовремя на работу.
-
Подъём в 06.15
Передвигаем планку на 15 минут раньше. Вроде бы немножко, но за 15 минут ты можешь успеть выпить кофе ...или даже просмотреть свою почту.
![]()
-
Подъём в 06.00
"Отнимаем" ещё 15 минут и ты уже можешь почитать пару страниц любимой книги и узнать свежие новости.
-
Вставать в 05.45.
И вот ты уже встаешь ДО 6.00. Это здорово! Ты становишься здоровее и крепче!
-
Просыпаемся в 05.30.
Целый час времени у тебя в запасе! А помнишь свои первые подъёмы в 06.30?
Теперь ты можешь не только выпить свежий кофе, почитать новости, но немного задержаться в постели, чтобы помедитировать и привести свои мысли в порядок.
-
Просыпаться в 05.15.
Предпоследний этап. И самый ответственный. Ты в одном шаге от победы, но ещё не победитель. Ты можешь до этого этапа вообще не дойти, но если у тебя это получилось, держись до конца!
![]()
-
5 a.m.
Поздравляю! Теперь ты - хозяин своего времени! Всё в твоих руках.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
