Health
Прекрасная растяжка
Шпагат - это положение, требующее определённой эластичности связок, суставов и тканей, которая достигается не так уж просто.
Для того чтобы добиться результата нужно ежедневно находить по 20-30 минут свободного времени для тренировок. Если каждый день заниматься нет возможности, то попробуйте тренироваться через день. Но в таком случае снижается возможность быстро сесть на шпагат.
Goal Accomplishment Criteria
сесть на шпагат
Personal resources
Личное время,желание,усердие.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
