Пройти 10-недельную программу бега для новичков.

Давно мечтаю начать бегать, наткнулась в сети на эту замечательную программу как научиться бегать и, иншаАллагь, доведу её до победного конца.

Итак:

• 1 неделя: 1мин бег, 2мин ходьба (7 раз) общее время -21 минута.
• 2 неделя: 2мин бег, 2мин ходьбы(5 раз) общее время - 20 минут.