Мой храм и крепость | Тело мечты
Проблемы
Мое тело может быть худым, больным, неухоженным, нетренированным изза недостатка мотивации, стимулов и т.д.
Решения
Нужно заниматься спортом, питаться регулярно и правильно, обследоваться и ухаживать чтобы храм не развалился.
1. Сделать томографию мозга\МРТ и узнать результат Внутречерепное давление несколько завышено
2. Сделать чистку зубов.
3. Сделать чистку лица
4. Узнать в лора по поводу перегородки
5. Сходить к травматологу и узнать что с пальцами на руке
6. Пробежать 5/7/12/15/17/21 км
-
Масса тела 94 -97 кг до 01.02.2018
К новому году, и зимой думаю стабильно набирать вес до 95-97
Пока идет хорошо, показатели растут, но может случится застойЯ еще не пробовал креатин, протеин, аминокислоты...
-
91 кг
-
92 кг
-
93 кг
-
94 кг
-
95 кг подумать надо ли больше?
-
96 кг
-
97 кг
-
Сушка
Работа на выносливость и рельеф и проработку отстающих мышц
-
Четкие кубики и косые
-
Выразительные ноги
-
Выразительные руки
-
Выразительная спина
- 1684
- 03 января 2017, 21:57
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением