1

Etapa 1

Масса тела 94 -97 кг до 01.02.2018

2

Etapa 2

91 кг

3

Etapa 3

92 кг

4

Etapa 4

93 кг

5

Etapa 5

94 кг

6

Etapa 6

95 кг подумать надо ли больше?

7

Etapa 7

96 кг

8

Etapa 8

97 кг

9

Etapa 9

Сушка

10

Etapa 10

Четкие кубики и косые

11

Etapa 11

Выразительные ноги

12

Etapa 12

Выразительные руки

13

Etapa 13

Выразительная спина

1

Etapa 1

Масса тела 94 -97 кг до 01.02.2018

2

Etapa 2

91 кг

3

Etapa 3

92 кг

4

Etapa 4

93 кг

5

Etapa 5

94 кг

6

Etapa 6

95 кг подумать надо ли больше?

7

Etapa 7

96 кг

8

Etapa 8

97 кг

9

Etapa 9

Сушка

10

Etapa 10

Четкие кубики и косые

11

Etapa 11

Выразительные ноги

12

Etapa 12

Выразительные руки

13

Etapa 13

Выразительная спина

03 enero 2017
Objetivo completado 12 noviembre 2017

Autor del objetivo

Игpoк

Ucrania

30 año / año / año

Deporte y Fitness

Мой храм и крепость | Тело мечты

Проблемы

Мое тело может быть худым, больным, неухоженным, нетренированным изза недостатка мотивации, стимулов и т.д.

Решения

Нужно заниматься спортом, питаться регулярно и правильно, обследоваться и ухаживать чтобы храм не развалился.

1. Сделать томографию мозга\МРТ и узнать результат Внутречерепное давление несколько завышено

2. Сделать чистку зубов.

3. Сделать чистку лица

4. Узнать в лора по поводу перегородки

5. Сходить к травматологу и узнать что с пальцами на руке

6. Пробежать 5/7/12/15/17/21 км

  1. Масса тела 94 -97 кг до 01.02.2018

    К новому году, и зимой думаю стабильно набирать вес до 95-97
    Пока идет хорошо, показатели растут, но может случится застой

    Я еще не пробовал креатин, протеин, аминокислоты...

  2. 91 кг

  3. 92 кг

  4. 93 кг

  5. 94 кг

  6. 95 кг подумать надо ли больше?

  7. 96 кг

  8. 97 кг

  9. Сушка

    Работа на выносливость и рельеф и проработку отстающих мышц

  10. Четкие кубики и косые

  11. Выразительные ноги

  12. Выразительные руки

  13. Выразительная спина

  • 1686
  • 03 enero 2017, 21:57
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?