1

Етап 1

Масса тела 94 -97 кг до 01.02.2018

2

Етап 2

91 кг

3

Етап 3

92 кг

4

Етап 4

93 кг

5

Етап 5

94 кг

6

Етап 6

95 кг подумать надо ли больше?

7

Етап 7

96 кг

8

Етап 8

97 кг

9

Етап 9

Сушка

10

Етап 10

Четкие кубики и косые

11

Етап 11

Выразительные ноги

12

Етап 12

Выразительные руки

13

Етап 13

Выразительная спина

1

Етап 1

Масса тела 94 -97 кг до 01.02.2018

2

Етап 2

91 кг

3

Етап 3

92 кг

4

Етап 4

93 кг

5

Етап 5

94 кг

6

Етап 6

95 кг подумать надо ли больше?

7

Етап 7

96 кг

8

Етап 8

97 кг

9

Етап 9

Сушка

10

Етап 10

Четкие кубики и косые

11

Етап 11

Выразительные ноги

12

Етап 12

Выразительные руки

13

Етап 13

Выразительная спина

03 січня 2017
Мета завершена % date%

Автор мети

Спорт та Фітнес

Мой храм и крепость | Тело мечты

Проблемы

Мое тело может быть худым, больным, неухоженным, нетренированным изза недостатка мотивации, стимулов и т.д.

Решения

Нужно заниматься спортом, питаться регулярно и правильно, обследоваться и ухаживать чтобы храм не развалился.

1. Сделать томографию мозга\МРТ и узнать результат Внутречерепное давление несколько завышено

2. Сделать чистку зубов.

3. Сделать чистку лица

4. Узнать в лора по поводу перегородки

5. Сходить к травматологу и узнать что с пальцами на руке

6. Пробежать 5/7/12/15/17/21 км

  1. Масса тела 94 -97 кг до 01.02.2018

    К новому году, и зимой думаю стабильно набирать вес до 95-97
    Пока идет хорошо, показатели растут, но может случится застой

    Я еще не пробовал креатин, протеин, аминокислоты...

  2. 91 кг

  3. 92 кг

  4. 93 кг

  5. 94 кг

  6. 95 кг подумать надо ли больше?

  7. 96 кг

  8. 97 кг

  9. Сушка

    Работа на выносливость и рельеф и проработку отстающих мышц

  10. Четкие кубики и косые

  11. Выразительные ноги

  12. Выразительные руки

  13. Выразительная спина

  • 1517
  • 03 січня 2017, 21:57

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?