El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 10 años 6 meses 1 día
Deporte y Fitness
Йога ( начальный уровень)
Йога на ноябрь
- Джаля-нети (утром и вечером)(лечим хронические насморки)
- Ваджрасана ( довести до 10 минут и удерживать)
- Комплекс из 6 асан каждый день
1. Таласана (20 раз в каждую сторону)
2. Падахастасана
3. Чакрасана
4. Пашчимоттанасана
5. Халасана
6. Шавасана
Criterio del fin
Я практиковал каждый день на протяжение ноября
- 750
- 30 octubre 2013, 15:44
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro